مجمع إرادة للصحة النفسية بالرياض
مجمع إرادة للصحة النفسية بالرياض
 

 
الصحة النفسية

 

     رسالة المجمع
   الدخول والزيارات
    موضوعات اجتماعية
    إدارة التغذية
    أقسام مجمع إرادة
   مقالات علميـــة
    إدارة التدريب
    البرامج العلاجية
    البرامج الوقائية


 
 

دراسة: الاستيقاظ عدة مرات ليلا يرفع فرص الإصابة بأمراض القلب
 

كشفت دراسة علمية حديثة أن الاستيقاظ ليلا عدة مرات يرفع فرص الإصابة بأمراض القلب وارتفاع المزاج السيئ أكثر من النوم لساعات قليلة متواصلة دون انقطاع. وقال الباحثون عبر صحيفة "الديلي ميل" البريطانية، إن اضطراب النوم طوال الليل له عواقب وخيمة، حيث إن النوم المتواصل مفتاح الشعور بالسعادة والطاقة لليوم التالي.

حللت الدراسة بيانات 62 من الرجال والنساء على مدى ثلاثة أيام متتالية من حيث النوم العادي مع الاستيقاظ القسري، أو النوم المتأخر القصير المتواصل.

ووجد الباحثون بقيادة المؤلف الرئيس للدراسة باتريك فينان، أستاذ الطب النفسي والعلوم السلوكية في جامعة جونز هوبكنز للطب في بالتيمور، أن المجموعة التي خضعت للاستيقاظ القسري كانوا أكثر عرضة لانخفاض المزاج الإيجابي في اليوم الثاني بنسبة 31 في المائة، أما المجموعة الأخرى فانخفض لديهم المزاج الإيجابى 12 في المائة فقط.

وأشار فينان إلى أن الاستيقاظ عدة مرات أثناء الليل رفع أيضا من فرص الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة 15 في المائة مقارنة بالنوم لفترة قصيرة.

وأضافت الدراسة أن الاستيقاظ عدة مرات خلال الليل أحد أكثر الأعراض شيوعا من الأرق الذي يصيب نحو 10 في المائة من البالغين في الولايات المتحدة.
 

 

جريدة الاقتصادية: الاثنين 20 محرم 1437 هـ. الموافق 02 نوفمبر 2015 العدد 8057

   

 
جميع الحقوق محفوظة لمجمع الأمل ل

مكتبة الفيديو

الدخول والزيارات 

حجز موعد بالعيادات الخارجية

 مواقع ذات علاقة

اتصل بنـا

©

جميع الحقوق محفوظة لمجمع إرادة  للصحة النفسية بالرياض - إدارة الصحة الإلكترونية  2003 - 2021