مجمع إرادة للصحة النفسية بالرياض
مجمع إرادة والصحة النفسية بالرياض
 

 
الصحة النفسية

 

     رسالة المجمع
   الدخول والزيارات
    موضوعات اجتماعية
    إدارة التغذية
    أقسام مجمع إرادة
   مقالات علميـــة
    إدارة التدريب
    البرامج العلاجية
    البرامج الوقائية


 
 

دراسة تكشف تأثير القيلولة على مخ الإنسان

 

القيلولة لفترة أطول ترتبط بالعديد من المخاطر الصحية

توصلت دراسة علمية إلى وجود رابط قوي بين نوم القيلولة القصيرة والإحساس بالسعادة. وبحسب ما أوردت صحيفة «إندبندنت» البريطانية، فإن أحد مُعدّي الدراسة، الأستاذ في جامعة هارتفوردشير البريطانية، ريتشارد وايزمان قال: إن الأبحاث السابقة أظهرت أن النوم لمدة 30 دقيقة، يجعل الإنسان أكثر تركيزًا وإنتاجية وإبداعية.

وأضاف وايزمان: إن نتائج الدراسة الجديدة تشير إلى أن الإنسان يصبح أكثر سعادة بمجرد أخذ قيلولة قصيرة، مؤكدًا أن القيلولة لفترة أطول ترتبط بالعديد من المخاطر الصحية.

وشارك في الدراسة أكثر من 1000 شخص أجابوا عن استطلاع بشأن عادات القيلولة، وحالاتهم النفسية.

ووضع الباحثون معيارًا للسعادة من 5 نقاط، فنال الذين يأخذون غفوة بسيطة في النهار درجة 3.67، أما الذين يأخذون غفوة طويلة فنالوا درجة 3.44، والذين لا يأخذون غفوة إطلاقًا حصلوا على 3.52 درجة.

وخلصت الدراسة إلى أن 66% من الذين يأخذون قيلولة قصيرة يشعرون بالسعادة، مقارنة بـ56% لأولئك الذين يأخذون قيلولة طويلة.

 

 

جريدة اليوم: الأحد 22 ذو الحجة 1439 - 02 سبتمبر  2018م

   

 
جميع الحقوق محفوظة لمجمع الأمل ل

مكتبة الفيديو

الدخول والزيارات 

حجز موعد بالعيادات الخارجية

 مواقع ذات علاقة

اتصل بنـا

©

جميع الحقوق محفوظة لمجمع إرادة  للصحة النفسية بالرياض - إدارة الصحة الإلكترونية  2003 - 2021