مجمع إرادة للصحة النفسية بالرياض
مجمع إرادة والصحة النفسية بالرياض
 

 
الصحة النفسية

 

     رسالة المجمع
   الدخول والزيارات
    موضوعات اجتماعية
    إدارة التغذية
    أقسام مجمع إرادة
   مقالات علميـــة
    إدارة التدريب
    البرامج العلاجية
    البرامج الوقائية


 
 

ما علاقة الرياضة بالضغوط النفسية في العمل؟

 

كشفت نتائج دراسة حديثة أجراها باحثون في جامعتي بازل وجوتنبرج، أن المواظبة على ممارسة الرياضة تُساعد على الحماية من المخاطر الصحية الناجمة عن الضغوط النفسية الكثيرة في العمل.

وتوصل الباحثون الذين أجروا الدراسة إلى أن من يعانون من ضغوط نفسية كثيرة في العمل، يرتفع لديهم ضغط الدم بشكل يدق ناقوس الخطر، في حين تحسّنت هذه القيم بفضل المواظبة على ممارسة الرياضة والأنشطة الحركية. في السياق، وجد باحثون بجامعة دورتموند التقنية، أن الموظفين، الذين يتمتعون باللياقة البدنية، هم أكثر قُدرة على التركيز والسيطرة على انفعالاتهم تجاه الزملاء والعملاء، وأقل عُرضة لتشتيت الانتباه، بحسب مجلة «علم النفس» الألمانية.

 

 

جريدة الجزيرة: الثلاثاء 12 ربيع الثاني 1438 هـ الموافق 10 يناير 2017م العدد - 16175

   

 
جميع الحقوق محفوظة لمجمع الأمل ل

مكتبة الفيديو

الدخول والزيارات 

حجز موعد بالعيادات الخارجية

 مواقع ذات علاقة

اتصل بنـا

©

جميع الحقوق محفوظة لمجمع إرادة  للصحة النفسية بالرياض - إدارة الصحة الإلكترونية  2003 - 2021