مجمع إرادة للصحة النفسية بالرياض
مجمع إرادة والصحة النفسية بالرياض
 

 
الصحة النفسية

 

     رسالة المجمع
   الدخول والزيارات
    موضوعات اجتماعية
    إدارة التغذية
    أقسام مجمع إرادة
   مقالات علميـــة
    إدارة التدريب
    البرامج العلاجية
    البرامج الوقائية


 
 

الجلوس 8 ساعات يوميًّا أخطر من التدخين

 

إذا كان التدخين آفة تضرّ بالصحة، والمال، والبيئة، فإن الكسل والجلوس لساعات طويلة له أضرار جسدية خطيرة، ربما تزيد عن مشكلات التدخين. فقد طرحت دراسة حديثة أجرتها الكلية الأمريكية لأمراض القلب سؤالًا عن أيّهما أخطر على صحتك.. الجلوس طوال 8 ساعات، أم تدخين علبة سجائر كاملة يوميًّا؟
وكانت الإجابة مفاجأة للباحثين، والأطباء، الذين توصلوا إلى أن نمط الحياة الروتيني والثابت يزيد خطورة عن التدخين. وكشف طبيب القلب، ديفيد كوفين، أن خطورة الجلوس لفترات طويلة ومتصلة على القلب تزيد عن خطورة التدخين، على المدى البعيد.
وتوصل باحثون، في جامعة ريجنسبورج الألمانية، إلى أن هناك علاقة بين الجلوس، والإصابة بالسرطان، ولاسيما سرطانات الأمعاء، والرحم، والرئة.
وكشفت الدراسة، أن خطر الإصابة بالسرطان يزداد بنسبة 40% على الأقل مع فترة الجلوس الدائم لـ8 ساعات يوميًّا، ويوصي الأطباء بأخذ فترات راحة منتظمة، مثل الوقوف لفترة وجيزة كل نصف ساعة، والتجوّل في أنحاء المكتب لعدة دقائق.
 

 

جريدة اليوم: الخميس 18 ربيع الأخر 1437 هـ - 28 يناير 2016م - العدد 19272

   

 
جميع الحقوق محفوظة لمجمع الأمل ل

مكتبة الفيديو

الدخول والزيارات 

حجز موعد بالعيادات الخارجية

 مواقع ذات علاقة

اتصل بنـا

©

جميع الحقوق محفوظة لمجمع إرادة  للصحة النفسية بالرياض - إدارة الصحة الإلكترونية  2003 - 2021