مجمع الأمل للصحة النفسية بالرياض

مجمع إرادة للصحة النفسية بالرياض
 

 
الصحة النفسية


 

 

 

تغذية

   

 

 

 

 

 

25 جراما.. كمية السكر الآمنة يوميا


الإفراط في تناول السكر يهدد الصحة والجمال

 

كشفت منظمة الصحة العالمية، أن كمية السكر المسموح بها يوميا تبلغ 25 جراما كحد أقصى، مشيرة إلى أن هذه الكمية تعادل 6 ملاعق شاي ممسوحة.

وحذرت المنظمة من أن الإفراط في تناول السكر يهدد الصحة والجمال، ويرفع خطر الإصابة بالسكري والتسوس والبدانة والتجاعيد.

وأشارت إلى أن الأشخاص الذين تزيد أعمارهم على 40 عاما هم الأكثر عرضة لخطر الإصابة بداء السكري، بالإضافة إلى الذين يعانون من زيادة الوزن.
 

 

 

جريدة اليومالإثنين 18 جمادى الأولى 1441هـ - 13 يناير 2020م

 

 

 

 

©

جميع الحقوق محفوظة لمجمع إرادة  للصحة النفسية بالرياض - إدارة الصحة الإلكترونية  2003 - 2019