مجمع إرادة للصحة النفسية بالرياض

مجمع إرادة والصحة النفسية بالرياض
 

 
الصحة النفسية


 

 

 

موضوعات علمية

   

New Page 39

 

آخر الموضوعات

     
 


 «خبراء»: النوم في الغرف الباردة يقوي المناعة

 دراسة طبية: هذا ما يفعله كورونا بالمدخنين

 دراسة: الإصابة بفيروس كورونا قد تؤثر على صحة القلب

 العلاج السلوكي أكثر فعالية للاضطرابات النفسية الطفيفة

 وزارة الصحة تحدد بداية ونهاية فترة العزل أو الحجر المنزلي لكوفيد-19

 علماء يحذرون.. كورونا ينتقل في الهواء

 التحدث بلغتين ينمي مهارات الرضع

 الوجبات السريعة تمنع المُخ من السيطرة على الشهية

 دهون الخصر.. السبب المهم لتطور مرض السكري 2

 ما فوائد «الصوم المتقطع» على صحتك؟

 دراسة: تلوث الهواء يؤدي للاكتئاب

 استشاري أعصاب: الأجهزة الذكية لا تسبب الصداع

 عقاران فعالان لعلاج الصداع النصفي

 8 خطوات تقضي على بدانة طفلك

 إليكم أفضل وقت لتناول أدوية الضغط

 دراسة سعودية: أعراض النوم القهري تتحسن مع الوقت

 ماذا تفعل القراءة لـ 6 دقائق قبل النوم؟

 ساعتان على الآيباد تهددان الطفل بالاكتئاب

 دراسة تحث الآباء على منع الجوالات بغرف النوم بعد العاشرة مساء

 ضغط الدم الانبساطي مؤشر مهم على الحالة الصحية

 الإساءة للطفل تغير بنية المخ

 هذا ما يحدث عند الإفراط في تناول السكر!

 احذر.. الوجبات السريعة تقودك إلى الاكتئاب

 الاستيقاظ المبكر يجلب السعادة

 «الجوالات» تعطل مهارات التواصل للأطفال

 «المسطحات الخضراء» تحارب الأزمات القلبية والجلطات الدماغية

 أعراض الوسواس القهري في الأطفال قد تكون علامة على مشاكل نفسية أخرى

 شاشات الهواتف الذكية تعرض الأطفال للإدمان

 قلة النوم تدفع بالمراهقين للانحراف

 ردة الفعل تجاه التوتر تتنبأ بصحة الدماغ

 دراسة: الأطفال الذين يعانون البدانة أكثر عرضة للإصابة بالربو

 دراسة تثبت أضرار شرب الشاي بعد الأكل

 "أوميجا - 3" تخفض معدل الإصابة بأزمات القلب

 العلاقة بين القهوة و«السكري»

 عوالم الأطفال الخيالية تعكس الإبداع

 ضوضاء المرور تزيد حالات الاكتئاب

 دراسة: الطفل يتعلم اللغة بشكل أفضل مع الآخرين

 «تجوال العقل» في أكثر من مهمة مرتبط بمساحة الذاكرة !

 دراسة تحذّر: التثاؤب المفرط مؤشر على أعراض خطيرة

 تقلب الوزن يزيد خطر الإصابة بالأزمات القلبية


 

 

المزيد

 
 
 
 
 

 

 

 

 

 

3 علامات مفاجئة للإصابة بنوبة قلبية



 

تحدث النوبة القلبية عند فقدان تدفُّق الدم بشكل مفاجئ إلى جزء من عضلة القلب؛ وهو ما يمكن أن يؤدي إلى الوفاة في بعض الحالات.

ويحتاج معظم مرضى الأزمات القلبية إلى علاج طارئ لاستعادة تدفق الدم إلى الشريان التاجي. ومن الضروري أن يتعرف الشخص على الأعراض الشائعة للتصرف بسرعة، وتجنب المضاعفات الصحية الخطيرة. وعلى الرغم من أن أعراض النوبة القلبية تختلف من فرد لآخر، وفقًا لمؤسسة القلب البريطانية، إليك العلامات الثلاث الأكثر شيوعًا للحالة الصحية الخطيرة:

- ألم في الصدر يظهر فجأة ولا يزول.

- انتشار الألم إلى الذراع اليسرى أو اليمنى أو إلى الرقبة والفك والظهر والمعدة بالنسبة للبعض. ويكون الألم أو الضيق شديدًا، بينما يشعر آخرون بعدم الارتياح.

- الشعور بالمرض، التعرُّق وضيق التنفس.

وأوضح خبراء الصحة أنه «من الممكن أن تصاب بنوبة قلبية دون التعرُّض للأعراض المذكورة أعلاه، أو وجود ألم في الصدر. إنها أعراض أكثر شيوعًا لدى كبار السن أو النساء أو المصابين بداء السكري؛ لأن النوبة القلبية يمكن أن تسبب تلف الأعصاب، الذي يمكن أن يؤثر على الشعور بالألم».

وفي حال شعرت بأنك تعاني نوبة قلبية يجب القيام بالإجراءات الآتية، وفقًا للخبراء:

- اجلس وابقَ هادئًا.

- تناول الأسبرين (300 ملغ) حال كان في متناول اليد.

وكشفت إدارة الصحة الوطنية البريطانية عن طرق تمنع الإصابة بنوبة قلبية، تشمل ما يأتي:

- إنقاص الوزن عند الإصابة بالسمنة.

- ممارسة التمارين الرياضية بما لا يقل عن 150 دقيقة أسبوعيًّا.

- اتباع نظام غذائي منخفض الدهون وعالي الألياف، بما في ذلك الحبوب الكاملة، واستهلاك الكثير من الفواكه والخضراوات.

 

 

 

جريدة الجزيرةالأربعاء 28 ذو القعدة 1440 - 31 يوليو 2019م - العدد 17107 

 

 

©

 جميع الحقوق محفوظة لمجمع إرادة والصحة النفسية بالرياض - إدارة الصحة الإلكترونية  2003 - 2021